【比較】ワークマンのリカバリーウェアは2万円台と何が違う？トレーナーがメディヒール・BAKUNE・SIXPAD・ReDを解説

2026年11月5日

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※本記事は楽天アフィリエイト広告を含みます。

「リカバリーウェアって、本当に効果があるの？」最近、よく聞かれるカバ！

「実際はどうなの？？カバーニー先生は着てる？？」

「いろいろなメーカーがCMもたくさんしているね。効果があるなら着てみたいけど、価格も気になるところ……」

最近、テレビCMやSNSでも見かけるようになったリカバリーウェア。
ワークマンの3,800円程度の商品から、2万円を超える商品まで、価格帯もさまざまです。
「何が違うの？」「高い方が効果も高いの？」「安いものでも十分なの？」

そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。

結論から言うと、リカバリーウェアの効果は、現時点では科学的に断言できる段階ではありません。ただし、普段Tシャツと短パンで寝ている方が、休養時の服装を見直すという意味では、選択肢の一つになると思います。私はスポーツトレーナーとして、日頃からアスリートのコンディショニングやリカバリーについて考えています。

今回は、ワークマンの「MEDIHEAL（メディヒール）」を実際に購入し、9月から毎日着用している私の感想も交えながら、次の4商品を比較してみます。

ワークマン「MEDIHEAL」【https://item.rakuten.co.jp/flamingo-go/tempcondp/】
TENTIAL「BAKUNE」【https://a.r10.to/hPVYj6】
SIXPAD「Recovery Wear Sleep」【https://a.r10.to/hYmhpw】
ReD「スリープウェア」【https://a.r10.to/hPy7Wg】

この記事では、情報の出どころを次の5つに分けて解説します。

【メーカー情報】各社が公表している商品情報
【公的情報・研究】行政の説明や科学論文
【口コミ】購入者のレビューや感想
【体験】私自身が実際に着用した感想
【筆者の考え】スポーツトレーナーとしての見解

それぞれを区別しながら、できるだけ客観的に紹介していきます。

リカバリーウェアとは？まず知っておきたい基本

リカバリーウェアは何を目的に作られている？

【メーカー情報】

リカバリーウェアの中には、生地に特殊な鉱物などを加工・練り込むことで、身体から放出される遠赤外線を輻射し、血行促進を目的とした商品があります。一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として届け出ている製品もあり、疲労回復や筋肉の疲れ・コリの緩和などを目的に展開されています。ただし、すべてのリカバリーウェアが同じ仕組みや効能を持つわけではありません。
　購入する際には、商品名だけでなく、一般医療機器として届け出されている製品なのかも確認したいところです。

「一般医療機器＝国のお墨付き」ではない

【公的情報】
厚生労働省は、遠赤外線を輻射する衣類について、医療機器としての取り扱いや使用目的・効果の範囲を示しています。

ここで注意したいのは、一般医療機器として届け出されていることが、国が個々の商品について、あらゆる効果を保証しているという意味ではないという点です。
　メーカーが表示している効能効果と、実際にどのような変化を感じるかは分けて考える必要があります。

リカバリーウェアの効果はどこまで分かっている？

【研究】
遠赤外線を輻射する衣類について、スポーツ分野の研究をまとめた2021年のシステマティックレビューがあります。
このレビューでは、関連する研究11件を調査しています。

結果はどうだったのでしょうか？

血流や回復感の改善を示す研究がある
一方で、統計的に有意な差が認められなかった研究もある
研究の数や規模が限られており、結果も一貫していない

つまり、現時点ではリカバリーウェアの効果について、確かな結論を出すには十分な研究がそろっていないということです。

睡眠や運動後の回復を調べた研究でも、主観的な回復感と、血液検査などで測定した身体の変化が必ずしも一致するわけではありません。

「着ていて気持ちがいい」「朝の感覚が違う」という体感と、「科学的に効果が証明された」ということは別の話です。

【カバーニの考え】

私は、リカバリーウェアを否定するつもりはありません。
ただ、着るだけですべての疲労が解決するような魔法のウェアではないと思っています。
まずは睡眠、栄養、トレーニング量の調整など、基本的なリカバリーを大切にする。

そのうえで、休養時の着心地や快適性を整える選択肢の一つとして考えるのがよいのではないでしょうか。

参考：遠赤外線輻射衣類に関する2021年の研究レビュー（PLOS ONE）

商品	上下セット価格の目安	特徴
ワークマン MEDIHEAL ROOM	約3,800円	手頃な価格で始めやすい
TENTIAL BAKUNE Dry	約24,860円	素材やサイズの選択肢が豊富
SIXPAD Recovery Wear Sleep	約24,552円	なめらかな肌触りを重視
ReD スリープウェア	約15,400円	軽さや吸水速乾性を意識した設計

楽天市場で価格・レビューをチェック

それぞれの商品が気になる方は、価格やサイズ、購入者のレビューも確認してみてください。

【楽天アフィリエイト挿入①：4商品の比較リンク】

MEDIHEAL（ワークマン）

今回購入したMEDIHEAL ROOMはこちら

BAKUNE（TENTIAL）

【

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

】

SIXPAD Recovery Wear Sleep

【

】

ReD スリープウェア

【

】

※商品によっては上下別売りのものもあります。上下セットの価格を比較する場合は、購入する商品と数量を確認しましょう。

なぜスポーツトレーナーの私がMEDIHEALを購入したのか

【カバーニの考え】
今回、私がワークマンのMEDIHEALを購入した理由はシンプルです。
実際に自分で使ってみないと、着心地や使い勝手は分からないと思ったからです。
スポーツトレーナーとして、アスリートのトレーニングやコンディショニングを考える立場にあります。
リカバリーについては、睡眠や栄養、トレーニング後の過ごし方など、さまざまな要素があります。
その中で、最近よく話題になっているリカバリーウェアは、実際にどんな着心地なのか？
価格が高い商品と比べて、どのような違いがあるのか？
自分自身で試してみたいと思いました。そして、今回選んだのがワークマンのMEDIHEALです。

理由は、やはり価格。

2万円を超える商品をいきなり購入するのは、少しハードルがあります。

その点、約3,800円で上下をそろえられるなら、まずは自分で試してみるという選択がしやすいですよね。

【実体験】ワークマンのMEDIHEALを9月から毎日着てみた

【体験】

今回、私が購入したのはMEDIHEAL ROOMの長袖シャツとロングパンツです。

身長173cm、体重75kgの私の場合、

長袖シャツ：LL
ロングパンツ：L

を選びました。

上はゆったり着たかったので、上下でサイズを変えています。

上下を別々に購入できるので、自分の体型や好みに合わせやすいのもMEDIHEALの良いところだと思います。

2着を購入して着回しをしています。写真に写っているもの以外に、ブラックも購入しました。

着心地・肌触り・軽さが良い

【体験】

9月から毎日着用しています。

今年の9月は比較的涼しく、雨の日も多い季節でした。

実際に着てみて、まず良かったのが生地感と肌触りです。

肌触りが良い
軽くて着やすい
ゆったりとした着心地
洗濯しても乾きやすい

特に、洗濯しても比較的すぐに乾くので、雨の日が続いても着回しに困りませんでした。
少し残暑が残る気温の際は汗もかいていたので毎日洗濯していますが、現時点では毛玉や縮み、型崩れなども気になっていません。その後比較的気温が落ち着きそこまで寝汗がない日は2日に一度の洗濯としています。（肌着上は着用なし　パンツのみ）

睡眠時の感覚はどうだった？

【体験】

ここは正直に書きたいと思います。

着用してから、入眠の質が上がったように感じています。

ただし、睡眠時間や睡眠の質を機器で測定したわけではありません。
あくまでも自分自身の感覚であり、MEDIHEALを着たことによる変化だと断定することはできません。
「着心地が良い服で休める」という点では、個人的に満足しています。

気になった点・耐久性について

【口コミ・体験】

ネット上のレビューでは、洗濯を繰り返すうちに毛玉ができやすいという声も見られます。

私自身はまだ購入から日が浅いため、耐久性については今後も確認していきたいと思っています。
また、公式の商品情報では、今回のROOMシリーズの耐用年数は2年を目安としています。
一方で、公式FAQでは通常の使用や洗濯を繰り返しても、遠赤外線による機能が大きく損なわれることはないと説明されています。つまり、機能の持続と、生地そのものの劣化は分けて考える必要がありそうです。

長く使うためにも、洗濯表示や取り扱い方法を確認しておきましょう。

MEDIHEALを購入する前に知っておきたいこと

【メーカー情報】

ワークマンの公式FAQでは、上下セットで評価試験を行っているため、上下セットでの着用をおすすめしています。

また、医療機器としての効能効果は、対象となる商品に限られます。

同じMEDIHEALという名称でも、すべての商品が一般医療機器に該当するわけではないので、購入時には商品ページの表示を確認してください。

【筆者が実際に購入したMEDIHEAL】

ワークマン MEDIHEAL ROOM 長袖シャツ・ロングパンツ

BAKUNE・SIXPAD・ReDの口コミ・評判は？

【口コミ】

ここからは、私自身がまだ使用していない商品について、ネット上のレビューで見られる傾向を整理します。

※以下は購入者の個人的な感想であり、科学的な効果を証明するものではありません。商品や素材、サイズ、使用環境によっても感想は異なります。

BAKUNEの口コミ

良い口コミでは、

着心地が良い
肌触りが良い
暖かくて快適

といった感想が見られます。

一方で、

首裏のタグが気になる
暖かい反面、季節によっては暑く感じる

といった声もあります。

素材の種類が豊富なため、自分の好みや季節に合った商品を選ぶことが重要そうです。

SIXPADの口コミ

良い口コミでは、

なめらかな肌触り
着心地が良い
デザインが好み

といった声が見られます。

一方で、

洗濯後の色落ちが気になる
睡眠中に裾が上がってくる

といった意見もあります。

寝るときに使用するものなので、肌触りだけでなく、寝返りをしたときの着用感も重要ですね。

ReDの口コミ

良い口コミでは、

軽くて着やすい
ムレにくい
肌触りが良い

といった感想が見られます。

一方で、

脱ぎ着しづらい
サイズ感が気になる

といった声もあります。

着心地については評価されている一方で、着脱のしやすさやサイズ選びが気になるポイントになりそうです。

4商品に共通する口コミの傾向

今回調べた範囲では、良い口コミは「着心地」「肌触り」「軽さ」などに集中していました。

一方、気になる口コミでは「効果が分からない」「サイズが合わない」「暑い・ムレる」といった意見もあります。

口コミで比較できるのは、主に使用感や着心地です。口コミだけで疲労回復効果の優劣を判断することはできません。

4商品をスポーツトレーナー目線で比較してみた

ここまでの情報を、改めて整理してみます。

比較項目	MEDIHEAL	BAKUNE	SIXPAD	ReD
価格	◎	△	△	○
着心地	◎（実体験）	○（口コミ）	○（口コミ）	○（口コミ）
素材の選択肢	○	◎	○	○
普段使い	○	○	○	○
初めて試す	◎	○	○	○
買い替えのしやすさ	◎	△	△	○

※価格・素材の選択肢は今回比較した商品を基準にした目安です。着心地は筆者の体験と口コミを参考にしたもので、客観的な性能評価ではありません。

価格で選ぶなら？

まずリカバリーウェアを試してみたいなら、MEDIHEALはかなり手に取りやすい選択肢だと思います。

上下で約3,800円。

2万円台の商品と比べると、価格差は大きいです。

もちろん、価格だけで商品の優劣は決められません。

ただ、初めて購入する方にとって「試しやすい価格」というのは、重要なポイントではないでしょうか。

着心地や素材で選ぶなら？

BAKUNEは素材やシリーズの種類が豊富。

SIXPADやReDも、独自の素材やデザインを展開しています。

肌触りや素材の好みは人によって異なるため、価格だけではなく、実際に自分が気持ちよく着られるかを考えることが大切です。

継続して使用するなら？

私がMEDIHEALを使って感じたのは、毎日気軽に使えることの大切さです。

着心地が良く、洗濯しても乾きやすく、価格も手頃。

リカバリーウェアは、一度買って終わりではなく、日々の休養時に使用するものです。

だからこそ、無理なく継続できる価格や使いやすさも、商品選びの重要な基準になると思います。

気になる商品があれば、価格や素材、サイズ展開を比較してみてください。

リカバリーウェアは「高ければいい」というわけではない

【筆者の考え】

今回、4つの商品を比較してみて、改めて感じたのは、価格だけで効果の差を判断することはできないということです。
2万円台の商品には、素材やデザイン、サイズ展開など、それぞれの特徴があります。一方で、ワークマンのMEDIHEALは、価格を抑えながら、休養時に使いやすいウェアとして選択肢になります。

そして、リカバリーを考えるうえで、忘れてはいけないことがあります。

まず見直したいのは睡眠

睡眠時間は十分に確保できていますか？

寝る直前までスマートフォンを見ていたり、睡眠時間が不足していたりする場合、まずは睡眠習慣を見直すことが大切です。

トレーニング量は適切？

アスリートの場合、トレーニングの強度や頻度が適切かどうかも重要です。

疲労が蓄積しているなら、ウェアを変えるだけでなく、トレーニング量や休養の取り方を見直す必要があります。

栄養・水分補給は足りている？

運動後の食事や水分補給も、リカバリーを考えるうえで欠かせません。

リカバリーウェアは、こうした基本的な習慣を整えたうえで、休養時の環境をサポートするものとして考えるのがよいと思います。

リカバリーウェアを選ぶときの5つのポイント

これから購入する方は、次の5つを参考にしてみてください。

① 一般医療機器として届け出されているか

商品名だけでは判断できません。

医療機器製造販売届出番号や商品ページの表示を確認しましょう。

② 着心地・肌触りは自分に合っているか

口コミで高評価でも、自分に合うとは限りません。

肌触り、締め付け感、サイズなどを確認しましょう。

③ 使用する季節に合っているか

夏は汗をかきやすく、冬は暖かさが気になるなど、季節によって求めるものが変わります。

素材やシリーズを確認して選ぶことが大切です。

④ 上下セットでの着用が必要か

商品によっては、メーカーが上下セットでの着用を推奨している場合があります。

効能効果の対象となる着用条件を確認しましょう。

⑤ 無理なく継続して使えるか

高価なものを購入しても、着心地が合わなければ使わなくなってしまいます。

価格や洗濯のしやすさ、日常での使い勝手も含めて、自分が継続できるものを選ぶのがおすすめです。

まとめ｜まずはワークマンのMEDIHEALから試してみるのも一つの選択

今回、リカバリーウェアについて調べ、実際にワークマンのMEDIHEALを購入して使ってみました。

正直なところ、着るだけで疲労が回復するという効果を、私自身が客観的に測定できたわけではありません。

ただ、実際に毎日着てみて、肌触りや軽さ、洗濯のしやすさなど、着心地の面では満足しています。

そして、私が今回特に魅力を感じたのは、価格の手頃さと、継続して使いやすいことです。

2万円台の商品と比べても、約3,800円で上下をそろえられるのは大きなメリット。

シリーズ内にはインナーや半袖、長袖、パイル素材なども展開されているので、季節に合わせて選びやすく、買い替えの際にも手が届きやすいと思います。

もちろん、高価格帯の商品にも素材やデザインなど、それぞれの魅力があります。

大切なのは、価格の高さだけで判断せず、自分の生活スタイルや目的に合ったものを選ぶこと。

「リカバリーウェアが気になっているけど、いきなり高い商品を買うのはちょっと……」

そんな方は、まずワークマンのMEDIHEALから試してみるのも、一つの選択肢ではないでしょうか。

私も引き続き使用しながら、着心地や耐久性などを確認していきたいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

参考情報

※本記事は筆者の体験および公開情報をもとに作成しています。商品の効能効果や使用上の注意については、購入前に各メーカーの公式情報をご確認ください。

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この記事を書いた人

地上最強トレーナーカバーニ―（かば）

現役スポーツトレーナー（トレーナー歴20年）がカラダに関するお役立ち情報を発信！プロ選手〜ジュニアまで指導！
トレーニングからスポーツに関するライフハックまでみなさんにお届けします！

【比較】ワークマンのリカバリーウェアは2万円台と何が違う？トレーナーがメディヒール・BAKUNE・SIXPAD・ReDを解説