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【「VRTX」実践レビュー】“自宅トレの新習慣”次世代アイテム　フィットネス｜

トレーニング&コンディショニング
「VRTX」実践レビュー
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カバーナ

12月はクリスマスや忘年会などあってトレーニングもしてるけど、「そろそろダイエットもしなきゃバ～。でも、ジムに行くのは金額的にも時間的にも正直ハードルが高いカバ、、、」「自宅トレを始めたけど、三日坊主で終わってしまうカバ、、、」
「どうしたらいいカバ？？」

そんな経験はありませんか？
そのお悩み解決します！

カバーニ―

自宅トレーニングが続かない理由は、根性や意識の問題じゃないんだカバ！
多くの場合、“準備が面倒”“効果が実感しづらい”“習慣化しにくい”
という環境要因が原因なんだカバ。

カバーニ―

今回紹介する「VRTX（ブイアールティーエックス）」は、
そんな自宅トレのハードルを一段下げてくれる“新しい習慣型トレーニングツール”
実際にワシが購入して体験した感想を元に紹介するカバ！

目次

ＶＲＴＸ公式サイト

最初に結論！圧倒的に「使用感と手軽さがバツグン」

いますぐＶＲＴＸ商品はこちら！！

　【執筆者のスペック】
・40代スポーツトレーナー
・プロ選手からアマチュア選手サポート
・ジュニアから高齢者健康維持まで
・伸長172㎝
・仕事の合間にランニング＆ウォーキング（1h程度）
・ジムでトレーニングも

なぜ今「自宅トレの質」が重要なのか？

ジムに行けるかどうかよりも、“今日5分動けたか”の積み重ねのほうが、身体づくりでは圧倒的に重要だカバ。
そのことを考えると極力生活の中に「習慣化」した方がいいと私は思うカバ。駅チカのジムなどもあります荷物を持ち歩くのもちょっと。有料ロッカーを借りるまでもなく、、一度家に帰って着替えて、プロテイン飲んで、、、なんてやっていたら時間も気持ちも切れてしまうカバ。そんな自宅で「入浴前」「就寝前」「朝起きて」という少ない自宅時間トレにVRTXは「隙間自宅トレ時間」を成立させる道具カバ

ゴムチューブと何が違う？VRTXを使って感じた決定的な違い

・しっかりとした伸長力と反発力！
・従来のゴム臭さが無くて手触りもいい！
・切れる心配がないから思い切ってトレーニングが出来る！（加減あり）
・バンド強度が選べる！
・洗濯機にぽいっ！洗濯可能がうれしい！

結果として、
短時間でもトレーニングの質が上がると感じましたカバ！

逆にデメリットもう少し改善して欲しいところは？？

・初心者だと使い方が難しい（解説動画などもあるけど）
・バンド自体がちょっと長すぎるかも（短いバージョン・ループ付きもある）
・強度が強すぎる　使いこなすバンドが限られるかも
・チューブに比べてかさばる・持ち運びにちょっと。ケースや巾着みたいなバックがあるといいかも

大きなデメリットはないけどちょっとしたところが気になるカバ

VRTXは「筋トレが続かない人」のための道具

VRTXは、
✔ ガチ勢向けの器具ではなく

✔ “続けたい一般層”のための器具

ここが最大の価値と感じるカバ！

VRTXおススメトレーニング

☆アームカール
・両足でゴムを踏んで両手でカール！
・または片手でカール（持ち上げる）
*適度な負荷で手軽に対応できる！ゴムの長さを調整することで負荷も変化出来る！

☆デッドリフト
・肩幅に足を開いて両足でゴムを踏み、ゴムの真ん中を両手でつかんでデッドリフト！ゴムの強度や長さで負荷が変わりますが、腰などに無理をかけずにトレーニングが出来る！自宅で手軽に出来ることがGOOD！

☆スクワット
・足を肩幅（場合によっては少し広めに）に開いてゴムを踏んで両手を肩幅で広げて手を上に伸ばしてスクワット！ゴムに長さがあるので無理なく対応できる！弱負荷（ライトグリーン）のゴムでもしっかり負荷が入ります！自宅で狭い場所でもしっかりトレーニングできます！

ちょっと難しいトレーニング
☆腕立て伏せ
・背中にゴムを回して負荷を加える。強度が上がりすぎるかも。膝立ちなどでうまく加減するといいかも！もちろん自宅トレーニングにはGOOD！

さらにpresentにも最適！

ご自身での宅トレにもいいですが、プレゼントとしてもお手頃なお値段・ゴムバンド・チューブよりも本格的で持ち運びも楽！

・宅トレを開始したい方→始める動機・モチベーションに
・アスリートのお友達→アレンジで効果は無限大！
・スポーツを頑張っているお子さんやお孫さん→ジュニアアスリートでも手軽に家で安全に行える！
・少し体力が衰えてきたと感じるご両親や人生の先輩へ→負荷を押させて自宅や公園でも出来る！やり方も簡単！


まとめ（締めの方向性）

総合的にまとめてみました！私もVRTXを使用してます！また知り合いのアスリートやチームトレーニングに導入中！

自宅トレに必要なのは、気合でも、高級マシンでもありません。

「すぐ始められて、ちゃんと効く」　その条件を満たす道具があるかどうか？だカバ。

VRTXは、
自宅トレを「特別なこと」から「生活の一部」に変えてくれるツール。
トレーニング動画もYouTubeなどで解説もあるので、自宅のtvで確認しながらトレーニングのもいいカバ！

カバーニ―

地上最強トレーナーとして、自身でも使いたいしパーソナルトレーナー指導でも積極的に使っていきたいと思える、効果的で実用性のあるトレーニングアイテムでした！もちろんビシバシ使っていくカバ！

　ＶＲＴＸ公式㏋解説動画

ワンランク上さらにトレーニングしやすくい！

下肢のトレーニング　股関節や大腿部・お尻のトレーニング活躍する「ショートループバージョン」のバンドも！大活躍こちらもおススメ☟☟☟

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この記事を書いた人

地上最強トレーナーカバーニ―（かば） 地上最強トレーナーカバーニ―（かば）

現役スポーツトレーナー（トレーナー歴20年）がカラダに関するお役立ち情報を発信！プロ選手〜ジュニアまで指導！
トレーニングからスポーツに関するライフハックまでみなさんにお届けします！

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