【保存版】痩せない理由は遺伝子？ダイエット遺伝子検査おすすめ活用

序章｜「ちゃんとやってるのに…」から始まる違和感

1. 結論｜なぜ「努力」だけでは痩せないのか？

結論から言います。

痩せない原因は、努力不足ではありません。
あなたの体の設計図（遺伝的傾向）と、ダイエット方法がズレているだけです。

これまで多くのダイエットは、

• とにかく食事制限
• とにかく運動量を増やす
• 流行っている方法を真似する

といった「一律のやり方」が主流でした。

しかし、人の体は一人ひとり違います。
筋肉の性質、エネルギーの使い方、脂肪の燃えやすさ――
これらには 生まれ持った個人差 が存在します。

その差を無視して努力を続けると、

• 頑張っても結果が出ない
• 自信を失う
• ダイエットをやめてしまう

という負のループに入りやすくなるのです。

2. ダイエット遺伝子検査が注目される理由

「体質」を感覚ではなく、データで知る

ダイエット遺伝子検査は

• 食事制限が向いているか
• 運動中心が向いているか
• 脂質・糖質のどちらに注意すべきか

といった ダイエットの方向性 を、遺伝的傾向から読み解く検査です。

ここで重要なのは、
👉 「未来を決めつけるもの」ではない という点。

あくまで
「どの方法が効率的か」を知るための指標
として活用します。

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3. 「痩せない理由」を科学的に分解する

筋肉タイプの違いとダイエット効率

人の筋肉には大きく分けて、

• 速筋タイプ（瞬発力型）
• 遅筋タイプ（持久力型）

という傾向があります。

速筋タイプの特徴

• 短時間・高強度の運動で代謝が上がりやすい
• 筋トレやインターバル運動と相性が良い

遅筋タイプの特徴

• 長時間・低〜中強度の運動で脂肪が燃えやすい
• ウォーキングや有酸素運動と相性が良い

もしあなたが
遅筋タイプなのに、短時間の激しい筋トレばかりしていたら？

逆に
速筋タイプなのに、長時間ダラダラ歩いていたら？

どちらも「間違った努力」になりやすく、
痩せにくさを感じる原因になります。

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代謝・血流傾向と「冷え」「むくみ」

遺伝的傾向の中には、

• 血流が滞りやすい
• 冷えやすい
• むくみやすい

といった体質に関係するものもあります。

こうしたタイプの人が
極端な食事制限を行うと、

• 代謝がさらに落ちる
• 痩せにくくなる
• リバウンドしやすくなる

という悪循環に陥ることも少なくありません。

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4. ダイエット遺伝子検査は「答え」ではなく「地図」

ここで大切な考え方があります。

遺伝子検査は「正解を押し付けるもの」ではありません。

たとえば地図があっても、

• どこまで行くか
• どの道を選ぶか
• どれくらいのペースで進むか

は自分で決めますよね。

遺伝子検査は、
👉 「遠回りしにくくする地図」
のような存在です。

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5. 検査方法はとてもシンプル

「遺伝子検査って大変そう…」
そう思う方も多いですが、実際は驚くほど簡単です。

1. 専用の綿棒で、口の中（頬の内側）を数十秒こする
2. 同意書と一緒にポストへ投函
3. 約2週間ほどで結果が届く

採血なし・通院なし・痛みなし。
忙しい方でも、自宅で完結します。

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6. たとえ話で理解する「合う・合わない」

スマホに合わない充電ケーブルを、
無理やり差し込んだことはありませんか？

充電されないどころか、
端子を壊してしまうこともあります。

多くの人がダイエットでやっているのは、これと同じ。

「他人に合っていた方法」を
自分にも無理やり当てはめている。

ダイエット遺伝子検査は、
👉 自分専用の“純正ケーブル”を見つける作業です。

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7. こんな人にこそおすすめ

✔ 何度もダイエットに失敗してきた人

＊色々試してみたけど、自分の意思とは関係なくダイエットがうまくいかなかった人

✔ 流行りの方法を試しても結果が出なかった人

＊「みんながやせた！」と言っていたダイエット方法！でもうまくいかなかった、

✔ 食事制限がつらくて続かない人

＊「食べなきゃ痩せるのは知っている」それはどうなんだけど、どうしてもお腹が減って食べてしまう。
＊食事制限しても結局感触しちゃって意味がないような気がする、、、

✔ 運動しても変化を感じにくい人

＊「運動しても」「汗をかいても」中々減りを感じにくい、、、

そう思う前に、一度 自分の体質を知る という選択肢を考えてみてください。

「口コミまとめ」5種類の肥満遺伝子を検査する『ダイエット遺伝子検査』

良い口コミ	悪い口コミ
体質理解が進み、行動に結びついた 結果の「分かりやすさ」「実用性」 手軽さ・続けやすさ	コストパフォーマンスへの不満 期待値とのギャップ 活用できないと効果を感じにくい

👍 良い口コミ①：自分の体質を理解できたという声

「遺伝子検査を受けてみたら、自分が糖質代謝リスクタイプだと分かり、これまで甘いものを控えるだけでは効果が出なかった理由がハッキリしました。結果に沿った食事改善をしたら、徐々に体重が落ち始めました。」という体験談が見られます。
自分の体質を知ることで具体的な行動につなげられたとの声が多く、検査結果がダイエットの“方向性”を示す指針になったという評価が見られます。

👍 良い口コミ②：レポート内容が分かりやすい

「検査結果のレポートが分かりやすく、自分がなぜ太りやすいのか、どんな食生活・運動が合っているのかすぐに理解できました。モチベーションアップにつながり、漠然としたダイエットではなく、効率的に進められています。」という口コミもあります。
簡潔な解析と具体的なアドバイスが、行動に結びつきやすいという点が好評です。

👍 良い口コミ③：検査方法が簡単で続けやすい

「説明書が分かりやすく、綿棒での検体採取も自宅で簡単にできました。ポスト投函だけで完結するのも忙しい人にとってメリットです。」という意見も。
手軽さと結果の利便性を評価する声が一定数あり、ストレスなく受検できたという点がポジティブに受け止められています。

👎 否定的な口コミ①：価格や費用対効果への不満

「検査内容や結果は興味深かったが、価格が高いと感じた。もう少し手頃だと多くの人が試しやすいのではないか。」という意見があります。
遺伝子検査そのものを否定するものではないものの、コスト面がネックと感じるユーザーは少なくありません。

👎 否定的な口コミ②：結果が想定内で驚きが少ないという声

「自分の体質についてなんとなく感じていた通りの結果が出て、目新しさがなかった。検査結果がそのまま行動に反映されないと、期待外れに感じるかも。」という口コミもあります。
これは、遺伝子検査の結果が既に自分のライフスタイルから予想できる内容に近いケースで、結果に“驚き”や“新たな発見”を求めていた人には物足りなく感じられる点です。

👎 否定的な口コミ③：活用次第で効果が変わるという意見

ネット上の意見として、「遺伝子検査は“意味ない”という声もあるけれど、それは活用の仕方や期待値の違いが原因」という評価も見られます。
つまり、検査だけ受けても結果を生活改善に落とし込めなければ意味が薄いという現実的な指摘です。検査結果はあくまで体質傾向を知る材料であり、行動に移してこそ効果が得られるという受け止め方もあります。

8. まとめ｜ダイエットは「根性」ではなく「設計」

痩せない理由は、あなたの意志の弱さではありません。
努力が足りないわけでもありません。

ただ、やり方が合っていなかっただけ。

ダイエット遺伝子検査は、あなたの努力をムダにしないためのスタートラインです。
遠回りをやめて、自分に合った道を選ぶ。自分がどんなタイプか知るにはいいかもしれません！

その一歩が、これからのダイエットを大きく変えてくれるはずだカバ！

気になる方はぜひこちらから

※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、特定の効果や結果を保証するものではありません。体質や健康状態には個人差があります。ダイエットや健康管理について不安のある方は、医師・専門家にご相談ください。